ЩОРІЧНО 10 ЖОВТНЯ У ВСЬОМУ СВІТІ ВІДЗНАЧАЄТЬСЯ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я
Дата: 10.10.2024 11:06
Кількість переглядів: 133
Ментальне здоров’я під час війни
Повітряні тривоги, обстріли, постійне читання новин, втрати та біль — така наша із вами реальність. Війна впливає на ментальне здоров’я кожного з нас і наносить свої травми.
Але ми маємо пам’ятати: щоб залишатися стійкими та надалі протистояти ворогу, нам потрібно бути сильними. І це не про фізичну силу чи про відсутність страждань або труднощів — це про турботу про себе. Про хороший відпочинок, збалансоване харчування, якісний сон та терапію.
Нам потрібно підтримувати себе та близьких. І пам’ятати, що ментальне здоров’я — так само важливе, як і фізичне.
